Полезен ли арбуз кормящим женщинам?

Кормящая мама должна целиком и полностью ориентироваться на то, что хорошо, а что плохо для ее малыша. Стоит понимать, что сок арбуза с медом полезен для беременной, например, а вот для кормящей женщины - далеко не всегда.

Арбуз с медом

Итак:

Мед является сильным аллергеном. В первые месяцы жизни крохи этот продукт маме употреблять не рекомендуется, поскольку это чревато зудом, покраснениями и шелушением кожи младенца. Пробовать мед в период лактации нужно начинать с микродоз, постепенно увеличивая. Врачи не рекомендуют употреблять мёд более одной ложки в день, но только при условии, что у малыша нет реакции.

Арбуз сам по себе аллергию вызывает редко, но нужно понимать, что эта полезная летняя ягода способна накапливать нитраты и прочую химию, которой поливают растение с целью ускорения его роста. Как вы понимаете, это крайне опасно для здоровья крохи.

Важно: если вы абсолютно уверены в экологической чистоте арбуза, попробуйте съесть небольшой кусочек. Если реакции со стороны детского организма не последует, можно увеличить количество.

Важно: мед с арбузом утоляет жажду, насыщает организм витаминами и микроэлементами, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает быстрее восстановиться после родов.

Рекомендуем узнать, как применять мед с корицей для похудения.