Как преодолеть тоску по умершему человеку? Что поможет?

От души сочувствую и понимаю горе от потери близкого. Много лет назад я пережила подобную потерю. Это было безумно тяжело.

Особенно тяжко прожить первый год:

• оказывается очень много свободного времени, которое просто не знаешь чем заполнить;
• я очень болезненно переносила все праздники без исключения, чувствовала себя дико одинокой.

К сожалению, это нужно просто прожить, пережить и научиться жить по-другому, одному. Хотя, без поддержки близких с таким горем не справиться. Поэтому, советы из личного опыта:

Нужно пить успокоительные средства. Без них страдающему пережить горе очень сложно, да и попутно можно получить заболевания сердца и т. п. Но, не стоит прибегать к лекарствам. Вполне достаточно будет отвара зверобоя с медом - пару раз в день. Ну, и черный плиточный шоколад в разумных пределах.

Отвлеките какими-то важными делами. Чтение книг и просмотр фильмов - не то. Все зависит от человека, который переживает потерю. Пусть вяжет носки, забирает внуков со школы, идет на курсы парикмахеров, ухаживает за старенькими близкими. Умственная работа в данном случае не всегда сработает. Нужна механическая.

Купите кубик-рубика, четки. Вот что-то такое, что можно, нервничая, перебирать руками.

Заведите домашнее животное: кошку или собаку. Они будут требовать заботу и внимание (выгулять, покормить), а заодно и прекрасные слушатели. Человеку нужно кому-то изливать свое горе.

У меня знакомая после утраты сына, нашла в интернете сайт таких же вот мамочек. Теперь она активно общается с ними, поддерживают друг друга, понимают, утешают.

Лично мне очень помог один священник. У него как-то получилось найти для меня нужные слова. Не обычные, общепринятые или как положено по канону. А человеческие, душевные, ну и уже потом с позиции религии. Я ему очень благодарна за это. В храм я ходила, когда там людей поменьше - после службы. Не могла находиться среди людей, они меня раздражали. Просто приходила в пустой храм и смотрела, как горят свечи. Вдыхала аромат ладана и еще чего-то, рассматривала иконы. Мне показалось, что так я ближе к человеку, который ушел из жизни.

Поверьте, боль с годами никуда не уходит. просто она меняет формы. Становится другой. С ней свыкаешься и меньше замечаешь.

Мужества Вам и терпения.

Читайте так же:

• Что происходит, когда человек умирает?
• Что такое агония перед смертью?