Как правильно крутить обруч? И сколько минут?

Кручение обруча. Как правильно это делать?

Наверное, каждая женщина в погоне за красивой фигурой обращала внимание на хулахуп. Я даже помню, как моя находчивая мама насыпала песок внутрь обруча, дабы сделать его тяжелее.

Существует несколько видов хулахупа

1. Из пластика (легкий).
2. Из пластмассы (тяжелый).
3. Металлический обруч.
4. Массажный обруч со специальными подушечками.

Доктора и ученые расходятся во мнениях о том, нужно ли вообще крутить хулахуп. Производители обещают потенциальным покупателям тонкую талию и плоский живот.

Хулахуп - самый бюджетный вид тренажера на сегодняшний день. Только воздействие его на организм человека до сих пор не ясно. Так как если на обычном тренажере мы можем контролировать процесс, то в случае с обручем это сделать невозможно.

Имеются побочные эффекты и могут возникнуть:

• Синяки и гематомы.
• Сильные болевые ощущения.

Противопоказания

• Беременность.
• Женщинам, которым была проведена операция кесарево сечение.
• Гинекологические заболевания.
• Заболевания пищеварительной системы и желудочно- кишечного тракта.
• Заболевания почек.

Отвечая на вопрос: "Как нужно крутить обруч?", производители не пришли к единому мнению. Некоторые утверждают, что только в одном направлении крутить, другие - в разных. Как бы то ни было, как крутить хулахуп и сколько, вам подскажет опытный врач, опираясь на особенности вашего организма.

Вам может быть интересно:

• Сколько времени в день крутить хулахуп чтобы похудеть;
• Чем лечить герпес на губах.