Что такое климакс? Когда он бывает?

Климакс - "золотая осень"

Климакс - это естественный процесс, перестройка организма женщины, её "золотая осень".

Климакс состоит из нескольких этапов:

Пременопауза - период, когда месячные начинают путаться, нарушается цикл. То месячные идут слишком часто, то бывают большие перерывы. Меняется и количество выделяемой менструальной крови. Начало этого периода принято считать нормой в 44 года.

Менопауза - это полное прекращение месячных. Если у вас в течение года нет месячных, значит наступила менопауза и уровень женских гормонов близится к нулю. В норме наступление менопаузы в 52 года. Но каждый организм индивидуален и ряд причин может повлиять на раннее наступление менопаузы. Одна из таких причин - курение, у курящих женщин менопауза наступает на 1.5 - 2 года раньше.

Постменопауза - это период начинает отсчет после 12 месяцев спустя после последних месячных. Продолжается он от 3 до 15 лет, практически до конца жизни.

В период климакса женщины сталкиваются с рядом неприятных симптомов:

• Частые приливы.
• Повышенное потоотделение.
• Резкие смены настроения.
• Головные боли.
• Скачки давления.
• Лишний вес.
• Снижение полового влечения.
• Сухость, жжение и зуд влагалища.
• Боль при интимной близости.
• Нарушения сна.
• Сонливость и быстрая утомляемость.
• Вымывание кальция из организма.
• Обострение хронических болезней и приобретение новых заболеваний на фоне гормонального дисбаланса.

Некоторые женщины практически не ощущают неприятных симптомов климакса, радуются окончанию месячных и живут полной жизнью. Но таких счастливиц мало, всего 15%. Основная часть женщин страдает в той или иной мере от проявлений климакса. А у некоторых симптомы настолько сильные, что их даже освобождают от работы.

Если вас мучают симптомы климакса, то обратитесь за помощью к гинекологу -эндокринологу. Вам подберут заменительную гормонотерапию. Также можно применять БАДы на основе растительных гормоностимуляторов, в частности цимицифуги.

Биологически активные добавки, на помощь женщине при климаксе:

• Климонорм.
• Климен.
• Цикло-Прогинова.
• Трисеквенс.
• Клиогест.
• Дивитрен.
• Дивина.
• Ременс.
• Климактоплан.
• Овестин.
• Вагифем.
• Климаксан.

Причем это не только таблетки и капсулы, но и свечи, крема, капли, пластыри. Они способны уменьшить проявления климакса.

Также следите, чтоб ежедневно в вашем рационе питания присутствовали продукты, богатые кальцием: творог, сыр, кисломолочные продукты пониженной жирности. А также принимайте препараты кальция. Так вы уменьшите дефицит кальция в организме и избежите переломов.

Также в вашем рационе должны присутствовать фрукты и овощи, постное мясо, каши, цельно зерновой хлеб.

Примите климакс как должное, все женщины проходят через это. Просто одни опускают руки и ставят на себе крест, как на женщине. А другие используют достижения медицины и науки, чтобы выглядеть лучше (есть крема, которые замедляют старение кожи при климаксе). Ведут активный образ жизни, путешествуют и чувствуют себя при этом замечательно - все такой же молодой, любимой и желанной.