Что давать кушать ребенку, чтобы не было запора?

Что делать при запоре у ребенка?

Запор у ребёнка в 9 лет, скорее всего, результат нарушения пищевого и питьевого режима. Но следует исключить:

• Недостаток йода (проверить щитовидную железу);
• Анемия;
• Неврологические заболевания;
• Пищевые аллергии.

Если ребёнок ничем из вышеперечисленного не страдает, то остаётся только наладить режим.

Надо учесть следующие рекомендации:

• Питание. По возможности сделать частым и дробным. Ввести в рацион достаточное количество растительной клетчатки (овощи, фрукты), чернослив, ограничить сладкое, мучное.
• Питьё. Очень важный фактор. Желательно начинать утро со стакана воды, через полчаса завтрак. В день выпивать воды около литра.
• Активный образ жизни - физнагрузка, гимнастика, упражнения на брюшной пресс.

Если соблюдать эти три правила и не отступать от них, то стул у ребёнка нормализуется. Процесс не быстрый, но при проявлении настойчивости и упорства приведёт к правильному результату.

Какие-то препараты ребёнку давать не рекомендуется, либо их приём не должен превышать 2-3 дня. После этого приступить к выполнению рекомендаций выше.

Если все таки запор сохраняется, к нему присоединяется тошнота, вялость, боли в животе, следует посетить педиатра, а лучше гастроэнтеролога.